Sposoby radzenia sobie ze zmartwieniami i smutkiem
Ze względu na presję, z jaką spotykamy się w życiu, ze strony warunków materialnych i psychicznych, prowadzi to do uczucia smutku, a czasem smutek przechodzi w depresję.Do wysokiego stadium smutku, zmartwienia i depresji, jedną z najważniejszych przyczyn smutku jest odległość od religia i niezadowolenie z losu i losu.
Jakie są najważniejsze sposoby leczenia zmartwień i żalu?
- Proś często o przebaczenie. Zawsze bądź z tych, którzy pamiętają Pana Wszechmogącego. Jeśli czujesz się przygnębiony, wstań i pomódl się dwoma rak'ah do Pana Wszechmogącego. Zbliżanie się do Boga to życie, którego ten, kto to robi, nie nie zdawać sobie sprawy!{Więc kto idzie za Moim przewodnictwem, nie zbłądzi ani nie będzie nieszczęśliwy} (Taha: 123)
- Muszą się w was utwierdzić przekonania, że życie jest ulotne i że żyjemy po to, aby pracować i żyć na ziemi tylko tak, jak powiedział nam Pan Wszechmogący, więc musimy uświadomić sobie rzeczywistość świata i że wszystko jest ulotne oprócz Pana Wszechmogącego.
- Skłonność do ćwiczeń, a jedną z zalet ćwiczeń jest to, że opróżnia nas z negatywnej energii, która jest w nas, a ćwiczenia wydzielają hormony szczęścia.
- Poszukaj pomocy bliskiej osoby lub pomocy ojca lub matki.O swoich problemach psychicznych, osobistych i kłopotach życiowych opowiadaj najbliższym osobom.
- Dawaj pieniądze w jałmużnie i zawsze czyń dobro, wielu z nas przechodzi smutek i depresję, a z osobistych doświadczeń oddawałem jałmużnę Bogu Wszechmogącemu i pomagałem potrzebującym, stwierdziłem, że moje problemy się skończyły, nie zawsze zaniedbuj miłosierdzie, aby Bóg cię błogosławił z dobrocią i zdrowiem.
- Wędrując w miejscach, które zawierają malowniczą przyrodę, zawsze wybieram miejsca przestronne, które nie zawierają hałasu i zakłóceń, ponieważ siedzenie w przestronnych miejscach daje głębię widzenia i zdolność jasnego myślenia, w przeciwieństwie do miejsc zamkniętych.
- Zawsze chodź czytać przydatne książki i pozytywne powieści, czytane w dziedzinie rozwoju człowieka, ta dziedzina poszerza horyzonty myślenia.
- Dobra robota, pomagając przyjaciołom i krewnym tak bardzo, jak tylko możesz, to sprawia, że czujesz się zadowolony, wewnętrzny spokój i myślisz pozytywnie.
- Musicie zdać sobie sprawę, że Bóg was kocha i dlatego was trapi, a Wysłannik Boga powiedział nam o tym w szlachetnym hadisie: „Jeśli Bóg kocha ludzi, wystawia ich na próbę”. daje ci pewność, więc dlaczego się smucisz?
- Pomyśl pozytywnie o znalezieniu rozwiązania problemu, w którym się znajdujesz, zidentyfikuj swój główny problem i opracuj plan jego rozwiązania oraz plan alternatywny, wyobraź sobie, co stanie się w najgorszym przypadku i spróbuj temu zapobiec, w wyniku presji, na jakie jesteśmy narażeni w życiu, zawsze spodziewaliśmy się najgorszego, ale Pan Wszechmogący mówi nam w hadisie Qudsi na podstawie autorytetu Abu Hurajry – niech Bóg będzie z niego zadowolony – powiedział: Prorok – niech modlitwy Boga i pokój niech spoczywa na nim - powiedział: Bóg Wszechmogący mówi: (Jestem taki, jak mój sługa myśli, że jestem i jestem z nim, jeśli mnie pamięta. Jeśli pamięta mnie dla siebie, ja go sobie przypominam, a jeśli on pamięta mnie na zgromadzeniu, wspominam go na zgromadzeniu lepiej niż oni .) Buchari i muzułmanin.
Azja4 lata temu
Brawo LCUK!