Wytrzymałość budowli oraz stopień jej solidności i wytrzymałości mierzy się wytrzymałością i sztywnością jej konstrukcji, przy czym ludzki szkielet jest tym, co określa stopień jej wytrzymałości, wytrzymałości i solidności, a także jest - magazyn ważnych minerałów w organizmie, takich jak wapń, a nie ma zdrowego ciała bez mocnego i solidnego szkieletu.
Osteoporoza jest problemem zdrowotnym, w którym zmniejsza się gęstość kości, co czyni ją podatną na złamania i jest jednym z problemów zdrowotnych, któremu w czasach nowożytnych poświęcono wiele uwagi ze względu na jego wpływ na jakość życia w zaawansowanych stadiach życia .
Szkolne wprowadzenie radiowe na temat osteoporozy
Kości potrzebują wielu ważnych pierwiastków i związków, aby były prawidłowo zbudowane, takich jak wapń, magnez, fosfor i witamina D, oprócz hormonów wytwarzanych przez gruczoły, jak ma to miejsce w przypadku hormonów tarczycy, hormonów płciowych i hormonów tarczycy.
Osteoporoza powstaje, gdy organizm nie jest w stanie odbudować uszkodzonej tkanki kostnej, co dzieje się z wielu powodów, między innymi podeszłego wieku, przyjmowania niektórych rodzajów leków, np. układ nerwowy, taki jak choroba Leśniowskiego-Crohna Sprawia, że kości stają się kruche i łatwe do złamania.
Aby uniknąć osteoporozy, należy stosować zbilansowaną dietę zawierającą wystarczającą ilość minerałów, witamin i białek oraz wystawiać się na działanie promieni słonecznych, aby organizm mógł wytwarzać witaminę D, która jest ważna dla budowy kości i reprezentowania wapnia w tkance kostnej.
Powinieneś także angażować się w umiarkowaną aktywność fizyczną, ponieważ to poleruje kości.Aktywne życie zachęca organizm do budowania kości, a siedzący tryb życia sprawia, że kości stają się słabe i łamliwe.
Należy również unikać szkodliwych substancji, które negatywnie wpływają na cały organizm, aw szczególności na kości, takich jak palenie tytoniu, spożywanie alkoholu czy przyjmowanie używek.
Ważne jest również dbanie o zdrowie publiczne, szczególnie w przypadku osób, które cierpią z powodu problemów zdrowotnych, takich jak infekcje przewodu pokarmowego, reumatoidalne zapalenie stawów lub choroba przewlekła.
Akapit Świętego Koranu do nadawania na temat osteoporozy
Bóg wspomniał o kościach w wielu wersetach, w których wspomniano o stworzeniu człowieka, uważając, że są one istotną częścią tego stworzenia, w którym Stwórca się wyróżniał. Wspomniał także o słabości kości w błaganiu Zakariya do swego Pana, aby udzielił mu dziecko, a wśród wersetów, w których mowa o kościach, są następujące:
On (Wszechmogący) powiedział w Surat Al-Baqarah: „I spójrzcie na kości, jak je ćwiartujemy, a następnie przyodziewamy w mięso”.
I On (Wszechmocny) powiedział w Sura Al-Mu'minun: „Więc przyodzialiśmy kości w ciało, a potem uczyniliśmy go innym stworzeniem”.
I On (Wszechmocny) powiedział w Surat Ya-Seen: „I on daje Nam przykład i zapomina o swoim charakterze.
I On (Wszechmogący) powiedział w Sura Maryam:
Radio mówi o osteoporozie
Stawy i kości są wymienione w hadisach Proroka w kilku miejscach, w tym:
Imam Muslim przekazał w swoim Sahih, powiedział: Hassan bin Ali Al-Halwani powiedział nam, Abu Tawba Al-Rabee bin Nafeh powiedział nam, Muawiya (czyli Ibn Salam) powiedział nam z upoważnienia Zaida, że słyszał, jak Abu Salam mówił: Abdullah bin Farrukh powiedział mi, że słyszał, jak Aisza mówiła: Wysłannik Boga (niech Allah będzie z nim w modlitwach i pokoju) powiedział: „Stworzył każdego człowieka z synów Adama na sześćdziesięciu trzystu stawach, więc ktokolwiek wywyższa Boga, chwali Boga, chwali Boga, wysławia Boga, prosi Boga o przebaczenie i usuwa kamień ze ścieżki ludzi albo cierń lub kość ze ścieżki ludzi, i nakazał dobro lub zakazał zła, liczba tych trzystu sześćdziesięciu salami, bo będzie chodził w tym dniu, oddalając się od ognia.
Abu Tawbah powiedział: Mógł powiedzieć „Tak” (Sahih Imam Muslim – Księga Zakat)
Przedstawimy Wam inne różne akapity do szkolnego radia na temat osteoporozy
Dzisiejszy akapit mądrości na temat osteoporozy
Czynniki związane ze stylem życia, takie jak palenie papierosów, nadmierne spożywanie alkoholu, mała aktywność fizyczna i niskie spożycie wapnia w diecie, zwiększają ryzyko osteoporozy. - Harlem Presentland Groove
Interwencja mająca na celu zapobieganie i kontrolowanie osteoporozy powinna obejmować połączenie działań legislacyjnych, środków edukacyjnych, działań związanych ze służbą zdrowia, relacji w mediach i indywidualnego poradnictwa w celu zainicjowania zmiany zachowań. - Harlem Presentland Groove
Osteoporoza, jako trzecie zagrożenie, jest szczególnie przypisywana fizjologii kobiet. Harlem Przyntland Gro.
Chociaż około 80 procent osób z osteoporozą to kobiety – wraz ze wzrostem długowieczności mężczyzn – choroba będzie nabierać coraz większego znaczenia u mężczyzn. - Harlem Presentland Groove
Nadmierne spożycie soli jest czynnikiem ryzyka osteoporozy, ponieważ nadmiar sodu w diecie sprzyja utracie wapnia z moczem, co prowadzi do utraty wapnia z kości. — Joela Fermana
Osteoporoza to choroba, która atakuje organizm i zdarza się jej prawie każdemu z wiekiem, ale kobiety, które jej doświadczają po menopauzie, mogą stracić do 30 procent objętości kości. - Annę Richards
Oprócz łagodzenia cierpienia pacjentów potrzebne są badania, które pomogą zmniejszyć ogromne obciążenia ekonomiczne i społeczne spowodowane chorobami przewlekłymi, takimi jak osteoporoza, zapalenie stawów, cukrzyca, choroby Parkinsona i Alzheimera, rak, choroby serca i udar. — Ike Skelton
Przez lata widziałem, jak lekarze o dobrych intencjach podają pacjentom sterydy; Wierząc, że postępują słusznie, moja przyjaciółka była przez długi czas na sterydach, teraz ma ciężką osteoporozę. - Mary Ann Mobley
Obecnie osteoporoza dotyka ponad 75 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych, Europie i Japonii oraz powoduje ponad 2.3 miliona złamań w samych Stanach Zjednoczonych i Europie. - Harlem Presentland Groove
Uznając globalny problem związany z osteoporozą, WHO widzi potrzebę globalnej strategii zapobiegania i kontroli osteoporozy, skupiającej się na trzech głównych funkcjach: profilaktyce, leczeniu i nadzorze. - Harlem Presentland Groove
Słowo o osteoporozie dla radia
Problem osteoporozy jest jednym z problemów zdrowotnych, które wymagają szerzenia wiedzy o chorobie i jej przebiegu oraz uświadamiania o potrzebie ochrony kości poprzez spożywanie zbilansowanej żywności zawierającej odpowiednią ilość białka, wapnia, magnezu, fosforu i witaminy D .
Również codzienne uprawianie umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak spacery, pływanie czy jazda na rowerze, aby zmusić organizm do zrekompensowania utraty tkanki kostnej w jej gęstości.
Problem osteoporozy nie pojawia się nagle, ale kość traci swoją masę i gęstość przez okres od 10 do 15 lat bez świadomości pacjenta, potem dochodzi do złamania i dopiero wtedy pacjent wie o problemie i jest bardzo trudny do leczenia, dlatego też kompensacja ubytku masy kostnej w miarę jego postępu jest trudna.
Akapit Czy wiesz o osteoporozie dla szkolnego radia
Kobiety są bardziej podatne na osteoporozę, zwłaszcza po menopauzie, ze względu na zmiany hormonalne, na jakie narażone są ich ciała z wiekiem.
Światowa Organizacja Zdrowia uważa osteoporozę za jedną z dziesięciu najniebezpieczniejszych chorób na świecie.
Osteoporoza zwiększa ryzyko złamań szyjki kości udowej u osób starszych, co zwiększa ich śmiertelność.
Niektóre metody leczenia, takie jak steroidowe leki przeciwzapalne, sterydy i leki przeciwnowotworowe, mogą powodować lub nasilać osteoporozę.
Stosowanie zbilansowanej diety i regularna aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko wystąpienia osteoporozy.
Leczeniem osteoporozy jest terapia hormonalna lub stosowanie niektórych rodzajów nowoczesnych leków, takich jak bisfosfoniany czy stront, oprócz wyrównania zapotrzebowania organizmu na minerały, witaminy i białka niezbędne dla zdrowia kości.
Osteoporozę można zdiagnozować we wczesnym stadium choroby, zanim problem się nasili, wykorzystując przeznaczone do tego celu cyfrowe zdjęcia rentgenowskie.
Zdjęcia rentgenowskie pokazują stężenie wapnia w kościach najbardziej podatnych na osteoporozę, takich jak kości udowe.Jeśli procent wapnia w tych kościach spadnie, pacjent otrzyma niezbędne leczenie.
Większość pacjentów z osteoporozą nie zauważa problemu, dopóki nie dojdzie do złamania w wyniku skręcenia lub niewielkiego upadku, mimo że choroba rozwija się przez około 10-15 lat.
Osteoporoza dotyka połowę kobiet i jedną trzecią mężczyzn w wieku powyżej siedemdziesięciu lat.
Szkielet traci masę w tempie 0.3% dla mężczyzn i 0.5% dla kobiet rocznie, począwszy od połowy lat dwudziestych.
Tempo utraty masy kostnej u kobiet po menopauzie wzrasta do 2-3% rocznie.
Chociaż kości wyglądają jak zwarta formacja pozbawiona życia, są wręcz przeciwne, ponieważ zachodzi w nich ogromna gama procesów życiowych i zawierają krew, nerwy, limfę, kości i komórki tłuszczowe.
Szkielet pełni bardzo ważne funkcje w ochronie ważnych narządów, takich jak mózg, płuca i serce, a także wspiera organizm jako całość w organizmach kręgowców.
Witamina D, która odgrywa istotną rolę we wchłanianiu wapnia w przewodzie pokarmowym, pomaga w jego transporcie we krwi i odkładaniu w kościach, może być pozyskiwana poprzez bezpośrednie działanie promieni słonecznych, aw niewielkich ilościach występuje w owoce morza i produkty mleczne wzmocnione witaminą.
Odpowiednia podaż wapnia, magnezu, fosforu, witaminy D i białka w połączeniu z aktywnością fizyczną to najlepsza profilaktyka osteoporozy.
Wnioski dotyczące osteoporozy dla radia szkolnego
Na zakończenie szkolnego radia na temat osteoporozy, drogi uczniu, powinieneś wiedzieć, że dbanie o zdrowie, prowadzenie zdrowego trybu życia i przyjmowanie dobrych nawyków zdrowotnych chroni przed wieloma problemami fizycznymi, na które cierpią ludzie na różnych etapach życia.
Wiele chorób wydaje się pojawiać i rozwijać stopniowo, a ich objawy pojawiają się dopiero w późniejszym okresie życia, dlatego już teraz należy dbać o swoje zdrowie.
Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to stosować zdrową, zbilansowaną dietę, która zawiera wystarczającą ilość białek, tłuszczów, zdrowych węglowodanów, warzyw i owoców oraz dbać o to, by dostarczać organizmowi wystarczającą ilość witamin i składników mineralnych, zwłaszcza wapnia, magnezu, fosforu i witaminy D, cieszyć się zdrową strukturą kości i utrzymać dobrą masę kostną, unikać poważnych złamań, które mogą być istotnym czynnikiem śmierci osób starszych.
Nie powinieneś także zadowalać się życiem w lenistwie i letargu, nie spędzać dużo czasu przed ekranami, uprawiać sport lub umiarkowaną aktywność fizyczną, taką jak spacery, jazda na rowerze lub jakikolwiek inny sport, który Cię interesuje.
Całkowicie unikaj używek, palenia tytoniu, zażywania narkotyków lub alkoholu, aby prowadzić zdrowy tryb życia, uniknąć wielu chorób, na które cierpią współcześni ludzie i obniżyć jakość ich życia.
